E sedentäre Liewensstil oder, am Géigendeel, kierperlech Iwwerlaaschtung, Verletzungen a schlecht Haltung hunn en negativen Impakt op d'Wirbelsäule. D'Resultat ass Osteochondrose, eng chronesch degenerativ Krankheet vun de Wirbelen an intervertebrale Scheiwen. Zu engem Grad oder aneren ass d'Pathologie an all eeler Persoun präsent, awer gläichzäiteg ass et eng Tendenz zu engem fréieren Ufank vun der Krankheet - an 30-40 Joer ale Leit. Trotz der Tatsaach, datt Osteochondrose eng irreversibel Krankheet ass, kënnen hir Manifestatiounen reduzéiert ginn an d'Liewensqualitéit ka wesentlech verbessert ginn. Mir soen Iech wat Dir nächst maache kënnt.
Wat ass Osteochondrose?
D'Krankheet verursaacht Verformung an Zerstéierung vun de Wirbelen. Zousätzlech entstinn atrophesch Verännerungen an den intervertebralen Scheiwen - si flaach, briechen a stoppen d'Schock-absorbéierend Funktiounen auszeféieren. Als Resultat kënnen d'Wirbelkierper a Kontakt kommen an op d'Nerve Endungen drécken. D’Pathologie gëtt begleet vu Schmerz, limitéierter Gelenkmobilitéit an aner Symptomer.
Ofhängeg vum Schiedsgebitt gëtt Osteochondrose vun der Gebärmutterhals-, Thorax- a Lendegerregioun ënnerscheet. D'Krankheet vun den éischten an drëtten Typen trëtt am meeschten an de Beräicher am Iwwergang vun de statesche a bewegt Deeler vun der Wirbelsäule. Et sinn d'Wirbelen vum Hals an den ënneschte Réck, déi ënner erhéichtem Stress an, als Resultat, degenerative Verännerungen ënnerleien.
Ursaachen vun der Krankheet
Osteochondrose gëtt dacks eng Krankheet vun der Zivilisatioun genannt. D'Liewen vun enger moderner Persoun erfuerdert keng aktiv kierperlech Aktivitéit, sou datt vill Leit mat dem Problem vun enger ofgeholl Muskeltonus konfrontéiert sinn. Schwaach Muskelen kënnen d'Wirbelsäule net an der korrekter Positioun ënnerstëtzen, a Problemer mat der Haltung fänken un. Wa mir dozou bäidroen déi statesch Belaaschtungen op der Wirbelsäule während der sedentärer oder stänneger Aarbecht, souwéi iwwerschësseg Gewiicht a schlechte Gewunnechten, da gëtt de Grond fir d'Entwécklung vun Osteochondrose bei ville Leit ënner 40 Joer kloer.
D'Erscheinung vun der Krankheet gëtt erliichtert duerch:
- Réck Verletzungen;
- Iwwerbelaaschtung während onregelméisseg Kraaft Training;
- stoop beim Spazéieren, Gewunnecht ongläich ze sëtzen;
- Heefeg Ophiewe vu schwéieren Objeten mat der Belaaschtung op de Réck anstatt d'Been;
- Schockbelaaschtungen op der Wirbelsäule (zum Beispill bei Transportchauffeuren).
Zousätzlech kann d'Osteochondrose als Resultat vun der ierflecher Prädisposition optrieden, verschidde Krankheeten vum endokrinen System, wéi och aner Krankheeten vum Muskuloskeletalsystem. A senger Entwécklung geet d'Pathologie duerch e puer Etappen, sou datt et ganz wichteg ass op déi geringsten Ännerungen am Wuelbefannen oppassen.
Symptomer vun Osteochondrose
Déi éischt Stuf vun der Entwécklung vun der Krankheet ass Chondrose. Op dëser Etapp beaflossen degenerative Verännerungen nëmmen d'intervertebral Discs. Puer Patienten oppassen op d'Symptomer vun chondrosis:
- kleng regelméisseg Péng am Réck an Hals;
- liicht Schwieregkeeten de Kapp ze dréinen;
- postural Stéierungen (béien, erhéijen eng Schëller relativ zu der anerer, béien den ënneschte Réck no vir, etc.);
- Middegkeet.
Dës Schëlder kënnen an engem jonken Alter (20-25 Joer) optrieden, awer si verursaachen keng schwéier Unerkennung. Méi ausgeschwat Symptomer vun Osteochondrose erschéngen no ongeféier 35 Joer wéinst der Entwécklung vu Komplikatiounen. An dësem Fall bemierken d'Patienten scho schwéiere Schmerz, wat lokal a wäit ewech ka sinn.
Am Fall vun enger Verletzung vun der Gebärmutterkierper |
Am Fall vun Schied un der Lendegéigend |
|---|---|
|
|
Diagnos vun Osteochondrose
D'Krankheet gëtt vun engem Neurolog oder Vertebrolog identifizéiert op Basis vun de Reklamatiounen vum Patient an Daten aus enger Rei vun Untersuchungen:
- Radiographie vun der Wirbelsäule a sengem individuellen Segment an zwou Projektiounen;
- Magnéitesch Resonanz Imaging (MRI).
Ausserdeem muss de Patient en Therapeut an Dokteren vun anere Spezialitéiten iwwer chronesch Krankheeten konsultéieren, déi ähnlech Symptomer hunn oder de Verlaf vun der Osteochondrose verschäerfen. Zum Beispill, Péng ënnert der Schëller Blade an collarbone kann Herz-Kreislauf-Krankheeten provozéieren.
Pëllen a Vitaminnen fir Osteochondrose
Fir Schmerz ze entlaaschten, Muskelkrämpfe ze eliminéieren an Entzündung ze reduzéieren, kann den Dokter Analgetika a Form vu Pëllen an Injektiounen verschreiwen. Laangfristeg Benotzung vu Pëllen ass net erlaabt, well Nebenwirkungen kënne entwéckelen. Am Aklang mat den Instruktioune kënnt Dir d'Drogen net méi wéi 5-7 Deeg hannereneen huelen, duerno sinn aner Moossnamen erfuerderlech.
Wann Nerve Wuerzelen a verschiddenen Deeler vun der Wirbelsäule kompriméiert sinn, kann net nëmme Schmerz geschéien, awer och Krämp a Muskelspannung. Experten gleewen datt dëst d'Reaktioun vum Kierper op Schmerz ass. Muskelrelaxanten ginn verschriwwen fir d'Muskelen ze relaxen. Geméiss den Instruktioune erhéijen d'Produkter de periphere Bluttfluss, reduzéieren Spasmen a Krampfungen.
Mat Chondrose an Osteochondrose, beschiedegt Knorpelgewebe an Intervertebral Discs erfuerderen speziell Ernärung a Restauratioun. Fir dës Zwecker kann den Dokter Chondroprotectors verschreiwen. Esou Medikamenter erfuerdert laangfristeg Notzung, de Verlaf vun der Behandlung ass normalerweis op d'mannst zwee Méint.
Mat Osteochondrose verschlechtert Tissue Trophismus normalerweis, an de Patient kann Migränen an aner Komplikatiounen erliewen. Fir d'Bluttmikrozirkulatioun ze verbesseren, ginn Antispasmodik a Vasodilatore verschriwwen. Medikamenter hëllefen d'Kapillarblutfloss ze restauréieren, wéinst deem mat der Zäit d'Hautempfindlechkeet restauréiert gëtt wann se behënnert ass.
Fir Osteochondrose an aner Krankheeten vun der Wirbelsäule a Muskuloskeletalsystem sinn Vitamine obligatoresch. Déi wichtegst vun hinnen ass PP, oder Nikotinsäure. De Medikament hëlleft Cholesterin am Blutt ze reduzéieren, garantéiert den normale Verlaf vun oxidativen a Reduktiounsreaktiounen am Stoffer.
Zousätzlech zu Vitamin PP kann den Dokter Retinol, Tocopherol, B Vitamine, etc.
Blockaden fir Osteochondrose
Wann schwéier Muskelschmerzen optrieden, déi d'Bewegung beaflossen an d'Performance vun enger Persoun beaflossen, da gi Blockaden benotzt. An dësem Fall sprëtzen den Dokter d'Drogen direkt an d'Projektioune vun den Nervefaseren vun der Wirbelsäule.
Erliichterung vu Schmerz a Spasmen geschitt direkt, awer dëst ass eng temporär Moossnam. De Patient erfuerdert komplex Behandlung, déi net nëmmen d'Symptomer eliminéiert, awer och d'Ursaachen vun der Pathologie. Ofhängeg vun den Indikatiounen, kann de Patient Pëllen, Salben, Physiotherapie, asw.
Salben, déi mat Osteochondrose hëllefen
Fir den Effet vum Gebrauch vun de Pëllen z'erhalen an d'Schmerz z'eliminéieren, kann den Dokter Schmerzmittel an Erwiermungssalben verschreiwen. Den Effekt gëtt erreecht andeems de Bluttfluss an de betroffenen Gebitt verbessert gëtt, dat heescht d'Erhéijung vun der Tissue-Ernährung.
Et gi manner aggressiv anti-inflammatoresch Salben, d'Medikamenter vun deenen déif an d'Tissue penetréiert, entzündlech Prozesser ënnerdréckt an Schmerz eliminéiert.
Wann den entzündleche Prozess ofgeschwächt ass, ass et erlaabt Chondroprotectoren a Form vun Salben ze benotzen. Trotz der Tatsaach, datt dës Medikamenter fir extern Benotzung sinn, kënnen se degenerative Prozesser an de Gelenker vun der Wirbelsäule stoppen. Zousätzlech stimuléieren Chondroprotectoren d'Produktioun vun intraartikuläre Sekretiounen an hunn e mëllen analgetesche Effekt.
Komplex Handlung Salben zielen fir Entzündung ze reduzéieren, Schmerz ze entlaaschten, d'Bildung vu Bluttgerinnung ze verhënneren, a beschiedegt Stoffer ze restauréieren. Wéi och ëmmer, Breetspektrum Salben ginn normalerweis mat Vorsicht verschriwwen, well all Patient verschidde Kontraindikatiounen op ee vun den Effekter vun esou engem Medikament hunn kann.
Trotz der Disponibilitéit vun den opgezielten Drogen an Apdikten, kënnt Dir se net ouni Rezept vum Dokter kafen an net selwer medikamentéieren. All Medikament huet eng gewësse Palette vun Indikatiounen a Kontraindikatiounen, déi berücksichtegt musse ginn.
Therapeutesch Bäder fir Osteochondrose
Waassertherapie perfekt ergänzt aner Methoden fir Krankheeten vun de Gelenker a Wirbelsäule ze behandelen. Bäder mat der Zousaz vu Kraider a Salz hëllefen d'Frequenz vun akuten Attacke vu Schmerz ze reduzéieren an eng allgemeng Verstäerkungseffekt ze hunn. Dir kënnt Waasser addéieren:
- Mier Salz
- Pinien Extrait
- Juniper
Diät an Ernährung fir Osteochondrose
Richteg Iessgewunnechten hëllefen vill Krankheeten ze vermeiden. Osteochondrose kann och duerch Iwwergewiicht verursaacht ginn. D'Reduktioun vum Kierpergewiicht reduzéiert d'Belaaschtung op d'Wirbelsäule a Knorpelgewebe.
Mat Osteochondrose ass et wichteg de Kaloriegehalt vu Liewensmëttel ze iwwerwaachen a Präferenz fir Produkter vu pflanzlechen Hierkonft ze ginn. Experten recommandéieren Liewensmëttel ze konsuméieren déi reich an Mikroelemente wéi Zink, Kobalt, Eisen, Kalzium a Magnesium sinn.
Dir kënnt |
Dir kënnt net |
|---|---|
Jelly Fleesch a fettarme Fësch, Jelly, fettarme Fleeschbrühe. |
Frittéiert Fleesch a Fësch, Buttek-kaafte Convenience Foods, gefëmmt Fleesch, Wipp, Fett. |
Niddereg-Fett Mëllech, Gîte rural Kéis, Häre Kéis, Mëllech Porridge. |
Heavy Crème, Sourcreme, Margarine. |
Kabes, Rüben, Zaloten, Karotten, Tomaten, Gurken, Broccoli, séiss Paprika. |
Rettich, Rüben, Rettich, Sellerie, Kraider. |
Schwaarz Brout. |
Pâtisserieen, Brout a Rullen aus wäissem Miel. |
Fermentéiert Mëllech drénken, frësch gepressten Uebst- a Geméisjusen, Smoothies, Kräutertee. |
Séiss karboniséiert Gedrénks, staark schwaarzen Téi a Kaffi, Alkohol. |
Getrocknene Friichten an Nëss. |
Marinaden a Pickles. |
Beeren an Uebst Jelly. |
Séiss Séisswueren. |
Osteochondrose ass eng komplex Krankheet déi schwéier ze behandelen ass. Et ass am beschten en Dokter bei den éischte Zeeche vun der Krankheet ze konsultéieren, an deem Fall déi verschriwwene Therapie am effektivsten ass. Spinal Krankheeten sinn am meeschte schwéier ze behandelen an engem spéide Stadium. Mat fortgeschratt Osteochondrose, Hospitalisatioun oder souguer Chirurgie kann erfuerderlech sinn. Zur selwechter Zäit sollt Dir net opginn. Modern Medizin an Pharmakologie bidden genuch Mëttel fir Patienten mat Krankheeten vum Muskuloskeletalsystem fir eng gutt Gesondheet ze halen a séier vun akuten Attacken lass ze ginn.